炭水化物は眠気の素！？

昼食後にウトウト、、、誰もが経験のあることと思います。

満腹感とともに襲ってくる眠気はなんとも言えず、まぶたは次第に重くなります。

筆者も毎日のように闘っています（笑）

ある日、医者をやっている友人から、お昼に炭水化物を摂取すると眠くなるよ！？

と言われました！！なんと！\(//∇//)\

炭水化物のせいだったのか！！

と思い切って、いつもおにぎりとパンを食べていたところを、コンビニに売ってるサラダチキンにシフトしてみました♪

するとどうでしょう？？

昼過ぎ全然眠くなりませんでした＼(^o^)／

これは使えると思います♪

昼食後の睡魔にお悩みの方、是非試してみてください♪